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・安定させる部分をしっかり安定させる（胸（体の重心）を動かさずに腰を動かす） ・腰だけでなく背筋使って上から動かしていく ・膝を突っ張らず緩んだ状態で柔らかく使う（膝が突っ張っていると足に変な負担がかかりやすいと思います） ぱっと思いつくのがこのくらいですが役に立てられれば幸いです。 早く動かすためには動かない場所（軸が崩れない、上記だと重心が動かない）を土台として動くようなニュアンスが必要な事が多いです。 どんな動きか分かりませんが、軸なり、バランスなり、重心なり土台となるところを動かさないようにできればそこを起点に早い動き、強い動きが可能になるかと思います。
理想の腰振りを手に入れるためにも、ぜひ腰振りトレーニングを生活に取り入れてみてください。
性行為で腰を振るのが苦手なのですが、筋肉うんぬんより 慣れが大切でしょうか？ 毎日振る練習したら力を使わず振れますか？
年齢はあると思いますが、私が許せないのは私の気持ちを高揚させておいてこれかよ、と。
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妊娠初期の症状として、以下のことがあったら流産の可能性ありますか？ １度流産して、１年ぶりの妊娠なので、怖くて質問させてもらいました。。 昨日生理予定日で、チェックワンで検査したら、くっきり線がでてたので、たぶん妊娠してるかと思います。 （毎月フライングで検査してましたが、うっすらとも線がでたことなかったので、間違いないと思ってます） ここ数日の症状として、、、 １．腰が...
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家具メーカーで実際にソファ等に使用されている合皮を採用。汚れなどもふき取りやすい素材で、お手入れも簡単です。